Von Kampfkunst zu Circus
Yzong Bagua Zhang
Ein anspruchsvolles Training erwartet dich – mit Fokus auf Struktur, Stabilität und Präsenz in der Bewegung.
Das Studium der Formen des Bagua Zhang entwickelt eine funktionale innere Kraft, verfeinert die Verbindung von Körper und Geist und integriert die Prinzipien von Spirale, Entspannung und Kontinuität.
Das Kreisgehen, die zentrale Praxis des Bagua Zhang, schult dynamische Stabilität, räumliche Orientierung und eine fließende Mobilität in alle Richtungen.
Zum Training gehören außerdem Partnerübungen, Schlagdrills und weiche Sparringsformen, in denen die Prinzipien im realen Austausch lebendig werden.
Ich studiere Yizong Bagua Zhang bei Carsten Stausberg in Köln – ein präzises und lebendiges Training in der Linie von Luo Dexiu (Taiwan), das strukturelle Klarheit und martiale Effektivität vereint.
Training für Flintas, Mittwochs 16.45 – 18.20 in der Schokofabrik
Mehr oder Weniger Circus und Empowerment Projekte
Raum für Körper. Stimme. Widerstand.
Meine Zirkus- und Empowerment-Projekte in Berlin richten sich an Schulen, Vereine, Jugendgruppen und FLINTA*-Personen. Im Mittelpunkt stehen Selbstermächtigung, feministische Perspektiven und die Erfahrung, den eigenen Körper als Kraftquelle neu zu entdecken.
Durch Bewegung, Zirkus und kreative Prozesse entstehen sichere Räume, in denen Grenzen hinterfragt, Selbstvertrauen gestärkt und neue Ausdrucksformen sichtbar werden. Es geht um Mut, Präsenz und kollektive Stärke – jenseits von Leistungsdruck und gesellschaftlichen Erwartungen.
Ich entwickle und begleite Projekte ganzheitlich: von der Idee über Konzept und Antragstellung bis hin zur Organisation und Durchführung.
Für mehr Sichtbarkeit. Mehr Handlungsspielraum. Mehr Selbstbestimmung.
Mantis Kung Fu
Nicht nur mit den Minimantis* und mit grossen Spass, sondern auch zusammen mit der Frauen Kung Fu Schule Köln
Ich arbeite als Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstrainerin z.Z. bei Lowkick e.V, Mädchenzentrum Szenenwechsel und gelegenlich mit dem Jam und Berlin Bilingual School zusammen.