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  • Nei Yang Gong-en

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    „Don’t be afraid to grow slowly, just be afraid to stand still.“

    Nei Yang Gong

    Inner nourishing Qi Gong

    In my courses I teach Nei Yang Gong, a medical-therapeutic Qi Gong system with roots in the Ming Dynasty (16th century). Originally, it was only passed on within families and from masters to selected students. In the 1950s, it was revised by Liu Gui Zhen and opened up for therapeutic use. Today, his daughter Liu Ya Fei is the style holder of this method in Beidaihe.

    Nei Yang Gong was specifically developed to promote health, alleviate discomfort and support the body in chronic or acute illnesses. It can have a regulating effect on the flow of energy (Qi) and strengthen the internal organs and the immune system.

    systematic

    Basic level – entering into stillness to build a foundation and self-massage.

    • Silent exercises promote deep physical and mental relaxation through conscious imagination and breathing.
    • The self-massages stimulate circulation, metabolism and Qi flow. They strengthen health, prevent illness and can alleviate complaints if practised regularly.

    Mittelstufe –

    • Silent exercises include more complex breathing methods with breathing pauses, tongue movements and inner visualisations and recitation of ‘magic formulas’. The selection is individualised based on the symptoms present and the Chinese diagnosis.
    • Moving exercises (e.g. ‘move muscles and tendons and move the Qi’) promote the mobility of the spine and joints, strengthen muscles and organs and harmonise Yin and Yang in the body. The 2nd form (‘move the Qi and prolong life’) is practised with even more imagination.

    Nei Yang Gong can be seen as a method of medical self-care. It combines movement, breathing and imagination in a way that can bring body and mind into balance – gently but effectively. I am happy to help people get to know this method at their own pace and use it for their own health.

    Trainings:

    Tuesdays 18.15 bis 19.45 in Alt-Treptow.

    infos here

    Wednesday 12 AM in Schokofabrik.

    registration schokosport

    I have been a teacher in the Nei Yang Gong education programme with Shou Zhong since January 2024. I really enjoy the collaboration! More information: Nei Yang Gong Zentrum or Shou Zhong.

    Since January 2025 I have been working as a teacher for the Pop Up at noon, for employees of the Charité, in cooperation with the Seminar Centre for Prevention and Integrative Medicine e.V. at the Charite. More about it here.

    Make your own enquiry for a course or private lessons!

    Enquiry group/ individual

  • welcome!

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    TCM clinic

    Clinic

    Individual treatments according to Chinese medicine.

    Nei Yang Gong

    Nei Yang Gong-Qi Gong

    Classes, individual training and therapeutic prescriptions.

    Movements

    Trainings and Projects

    Martial Art Trainings, Self-defense courses and empowerment projects.

  • Praxis

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    „Nicht der Wind, sondern das Segel
    bestimmt die Richtung“

    – Chinesisches Sprichwort –

    Termine

    Leiden Sie unter Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder stressbedingten Beschwerden? Menstruationsbeschwerden, Regelschmerzen und starke Krämpfe? In meiner Akupunkturpraxis in Berlin bin ich spezialisiert auf die Behandlung von Beschwerden des Bewegungsapparats, Frauengesundheit* sowie auf die natürliche und effektive Reduktion von Stress.

    Die Akupunktur ist eine zentrale Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird eingesetzt, um Blockaden zu lösen, den Energiefluss (Qi) zu regulieren und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Besonders bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schulter-Nacken-Syndrom, Gelenkschmerzen oder stressbedingter Erschöpfung hat sich Akupunktur als wirkungsvoll erwiesen.

    Ergänzend zur Akupunktur kommen – je nach Beschwerdebild – Techniken wie Akupressur, Schröpfen, Meridianmassage und Gua Sha zum Einsatz. So entsteht eine individuell abgestimmte Behandlung, die nicht nur Symptome lindert, sondern deren Ursachen berücksichtigt.

    Wenn Sie eine Praxis für Akupunktur in Berlin suchen, die sich auf Stressreduktion und Beschwerden des Bewegungsapparats spezialisiert hat, sind Sie hier richtig.

    Ergänzend erhalten Sie auf Wunsch individuell abgestimmte Qi Gong-Übungen (bewegte Übungen, stilles Qi Gong und Selbstmassage), die auf Ihre persönliche Konstitution und Diagnose abgestimmt sind. Auch bei Fragen rund um Ernährung und Lebenspflege (Yang Shen) berate ich Sie gerne – stets im Sinne einer ganzheitlichen und alltagsnahen Begleitung.

    Mit der NADA-Methode (National Acupuncture Detoxification Association) biete ich eine sanfte, wirksame Begleitung bei Sucht, Stress und traumatischen Belastungen. Durch gezielte Akupunktur an fünf Ohrpunkten wird das Nervensystem beruhigt, der Entzug erleichtert und die innere Balance gestärkt – ein bewährter Ansatz, der Körper und Geist auf natürliche Weise unterstützt.

    Preise

    Orientierung:

    • Anamnese: 80-120 € ( 1,5h)
    • Weitere Akupunkturtermin 60-80 € ( idr. 50 Min)
    • Weiteres auf Anfrage ( Gua Sha, Schröpfen, Moxa)

    Wenn das Geld knapp sein sollte, sprechen Sie mich an!

    Termin nach Vereinbarung

    +49(0)152 33 6975 60 oder per Mail

    Sollten Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitten wir Sie, diesen mindestens 48 Stunden im Voraus abzusagen – per Telefon, SMS oder E-Mail.

    Bei kurzfristiger Absage oder Nichterscheinen wird das vereinbarte Honorar als Ausfallhonorar in voller Höhe fällig.

    In Notfällen ist selbstverständlich eine individuelle Lösung möglich.